こんにちは、ライフステーション北岡です。
毎年会社の同僚の、
素敵な壮大な農園畑【数種類のブルーベリー狩り】に、いち早く行かせて頂きました。
暑さ対策をしっかりしたうえで、暑さに負けず！！いつも夢中になります ．．．．．．。
畑内はシートが張られてるので、下にこぼれてるのも勿体ないくらい、
とても綺麗にされていて、いつも楽しく収穫することが出来ます。
ブルーベリーは、目に良いとよく皆さんよくいいますが、それだけではなく！
その小さな果実に多彩な栄養素を含み、健康や美容、ダイエットに多くの効果があり、
ビタミンC、ビタミンK、ビタミンE、マンガンなどの重要なビタミンやミネラルを豊富 に含んでいて、
これらの栄養素は、体の免疫機能を高めたり、骨の健康を支えたりする役割があるそうです。（少し調べました）(笑)
早速その日は、自宅で水洗いしフレッシュなうちにそのままで、パクパク味わいました。ヾ(＠⌒―⌒＠)ノ
後は冷凍してスムージーや、コンポートにして保存しました。（写真撮るの忘れちゃいましたが．．．．．）
毎日の、健康的な食習慣をサポートできるなど、毎年この時期のブルーベリー狩りは、家族がとても楽しみにしてます。
また、帰り際の冷た～い！キンキンの麦茶の提供も格別で、癒されました。
ありがとうございました。<(_ _)>
