1ヶ月ぶりのジム再開宣言 ～二子玉川にエニタイムオープン～
売買部 安達です。
先日8月8日（土）、地元・二子玉川に待望のフィットネスジムがオープンしました。
エニタイムフィットネス二子玉川店
24時間年中無休のフィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」
実は…この1ヶ月、愛犬との時間が尊すぎてを言い訳にジムトレーニングをすっかりサボっていました。
目標は週4日
無理なく続けられるペースとして、まずは週4日通うことを目標に設定します。継続こそ力なり、ということで、いきなり毎日は詰め込みすぎず、着実に習慣化していく作戦です。
平日のルーティン（イメージ）
朝の時間を有効活用するため、以下のような流れを想定しています。
時刻 行動
5:00 起床
5:15 愛犬の散歩
5:45 ジムでトレーニング
7:30 帰宅・身支度
出社 通常業務開始
早起きして犬の散歩とトレーニングを終えてから出社する流れができれば、頭も体もすっきりした状態で1日をスタートできそうです。24時間営業のジムなので、この早朝スタイルとも相性が良いと感じています。
継続できるかどうかは、正直これからの自分次第です。
同じように運動不足を感じている方、二子玉川エリアの方はぜひ一緒に頑張りましょう！！
ではまた！
