世田谷区の新築戸建て情報|センチュリー21ライフステーション
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安達岳男の紹介ページ
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◇私のおすすめは「運動」です。
私の場合は主に「スポーツジム」でのトレーニングになりますが、 どのような形であれ体を動かす事は良い事だと思います。
私の場合は仕事終わりの「運動」ではなく、仕事前や仕事中の少し空いた時間など、特に忙しい時に15分程度でも体を動かすことによって、 仕事の効率が上がります。(と思ってます。。)
特に仕事前に1時間ほど汗をかくと、一日を精力的に過ごせます!
忙しい朝とは思いますが、是非一度トライしてみてください。