百木真奈佳の紹介ページ

私のお勧めは程よく休むことです。

休日に友人と遊びに行ったり、買い物をしたりするのもよいですが何もしないでただ一日家でのんびり過ごしたりして体を休めるのも大切かなと思っています。
休日はできなかった家事や消化できなかった用事をこなし、平日の夜は友人と遊び、そんな生活を続けていたら体が悲鳴を上げてしまった時がありました。
ちょっとしたところで体を休めるのも健康にもつながると思うようになったので休みを定期的に取り入れるようにしています。